ERKÄLTUNG – NEIN DANKE, durch regelmäßige Bewegung!!!
Ein regelmäßiges Training und eine ausgewogene Ernährung können nicht nur eine optische Veränderung bewirken, sie halten auch fit und gesund.
Sport und Bewegung ist die beste Medizin
Laufen, Kicken und Radeln bringen nicht nur Spaß. Ganz nebenbei profitiert auch Deine Gesundheit von einem regelmäßigen Sportprogramm. Denn um zu funktionieren, braucht unser gesamter Organismus Bewegung.
Keine Zeit fürs Training? 7 Tipps damit es klappt
Tipps und Tricks wie man bei einem vollen Terminkalender trotzdem noch Zeit für Sporteinheiten findet, gibts hier.
DIE GUTEN VORSÄTZE
Jedes Jahr werden Ziele für das neue Jahr gesetzt… „Fit werden“ , „abnehmen“, „mehr Wohlbefinden“ und vieles mehr, bewegt den Deutschen immer häufiger. Oft ist das Ziel für Anfänger allerdings viel zu hoch gesetzt und die Motivation lässt schnell nach. Hier gibts ein paar Einsteifertipps!
TOP FIT LINGENFELD GEHT NEUE WEGE – die Fitness- und Wellnessdimension auf über 10000qm
Nach langem Ausbau im Wellnessbereich und knackigem Umbau der Trainingsfläche, präsentiert sich die einzigartige Fitness- und Wellness-Oase in Lingenfeld mit einem ganz neuem Design und mit neuem Konzept.
„SHAKE TO GO“ – EIWEIß NACH DEM TRAINING
Egal, ob du trainierst, um wie Rocky zuzuschlagen oder wie Forrest Gump zu laufen – eins deiner Ziele muss das Vorbereiten deines Körpers sein, immer anspruchsvollere Trainingseinheiten zu überstehen.
„STRONG IS THE NEW SKINNY!“
Kniebeugen, Kreuzheben, Lunges und Co. – Krafttraining ist dank inspirierender Fitness-Athletinnen, wie Sophia Thiel, Stephanie Davis und Pamela Reif längst keine „reine Männersache“ mehr.